En que consiste la dieta Dukan - Tutorial en español
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En que consiste la dieta Dukan

Haya muchos métodos por los cuales la gente busca bajar de peso, aumentar masa muscular o mantener una dieta balanceada y el método o dieta dukan es uno de ellos.

Con el pasar de los años, esta dieta que ha creado un doctor Francés, ha ido recaudando buena reputación a tal punto que son miles las personas al rededor del mundo que mensualmente se atreven a probar este método.

En sí, se basa en una dieta de proteínas que está basada en tres partes principales las cuales se basan en :

  • Preparar el cuerpo
  • Realizar ejercicio
  • Disminuir la alimentación y reordenar la dieta alimentaria

De esta forma, se busca bajar de peso progresivamente, con resultados sorprendentes.

Lee aquí un poco más sobre que se trata la dieta dukan.

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